１日 仕事を終えて ゆっくり出来ると思うと ついつい 何か食べたくなってしまいますよね
でも夜が一番 食べたら太るってわかっているんですけど・・・手が出てしまう
今 必死にこらえて サラダとビール
(ノンアルコール)と何か１品 と決めています
(ノンアルコール)と何か１品 と決めていますまだ１週間なので、体重は変わらないんですが 同じ体重でも重めの感じと軽めの感じって
なんとなくありませんか
同じ体重の軽めの感じになってきたので ここでハメをはずさないように シメていきたいと思います
太るのは 簡単
しかし痩せるのは大変だわ～～～
しかし痩せるのは大変だわ～～～目のウィンク運動 続けています これも一週間ですが効いていると思います
今日のお客様も やってみよう～～と賛同してくれました (笑)
出来るだけタダできれいになろう～～～ ですよね
