若返り チャレンジ ②

昨日　お客様から　立派なトマトをいただきました

 

トマトは　皮膚や粘膜を強くし感染症にかかりにくくなる　ビタミンA

　　　　　　ストレスをやわらげてくれる　　　　　　　　　　　　ビタミンC

　　　　　　脂肪の酸化を防ぎ老化防止する　　　　　　　　ビタミンE

　　　　　　余分な塩分を排出する　　　　　　　　　　　　　　カリウム

もちろん　リコピンも入ってますし　活性酸素を取り除いて肌荒れを直す効果もあり

美容のためには食べた方がいいものですね

 

水分も多いので　お腹もいっぱいになるので　ご飯の食べすぎを防止出来るかもしれませんね