若返り＆ダイエットチャレンジ
シュウイチでみた麦茶に炭酸水 あまりに暑くてやってみました なかなかいいかも 甘くなくてお腹もふくれるし ご飯のときにお供にすれば 食事の量が減らせるかもしれませんね
朝晩洗顔後にやっていることが このレジェンドロイヤルシャンパニーです ピンポン玉一つ分の泡を顔と首につけます パチパチ弾ける泡でマッサージ効果により血行促進 老廃物を流し輪郭を引き締め 保湿力がしわやクマにも働きかけ肌を若返らせます 外がこれだ…
お客様がきっかけで夏からなんとなく ダイエットをしていますが 糖質カットのやり方でトライしていました するとお客様の差し入れで ふすまパンをいただきました パンが好きでも糖質のことを考えると 食べるとき罪悪感が……というかた これおすすめです ちな…
お店に置いておく本で こんなの買ってみまして…… [image:3] お客様と話ながらめくっていて 夏だしやるなら今がチャンスと やる気になってきたので 炭水化物を押さえて4日目 お昼に買ったこのスープが 美味しかったのでご紹介 味も去ることながら 中のゴボウ…
退院して3日ですが 妊娠前と同じ体重まで戻っていました 産前ギリギリは6kg増、 退院のときは2kgオーバーでしたが やはり二人目の出産は上の子がいるので 退院してもすぐ動かなければいけない 状況なので 全然違いますね～ まぁそこに店の事もありますから～
たまたまMOREの付録に付いていた 麻里子と一緒に目指せ！美ボディ 正月休みもたった３日とはいえ 普段飲まないのに飲んだりしてゆるむ体 少し運動してしめようかなぁ～と思うのでした みなさんの試して良かったダイエット法も 教えてくださいね
母乳の時期は カルシウムか取られるから 歯とか爪とか髪がボロボロになるわよ なんてお客様からアドバイスをいただいていたので 店の近くの薬局ですすめられた 電解カルシウムを 朝晩飲んでいます 男の子だと 余計カルシウム取られるよ とも言われていたので…
確か藤本美貴のブログを読んだとき、出産前に出産する自分へのご褒美で シャネルの赤のチェーンバックを買っていたけど。。。。 私はそんな余裕ありませんし欲しくないし使う場所もないですし 職業的に見た目が汚くなって復帰するのはよろしくないので 思い…
年とともに 重力に負けて 顔の肉が下のほうに下のほうにさがって しもぶくれなシルエットになってきます ５年前とかの写真を見ると 確実にわかります で なんとか少しでも努力したいってことで コロコロゲルマのマッサージは ２年前くらいに母にはプレゼント…
地震の後から心配事が多いせいか目の下に波打つクマが出来て ものっすごい 疲れた感じに見えるので悩んでいました しかも毛穴も目立つようになったしキメが荒い でなぜかいつもの化粧品メーカで高いのを買ってみようとなるより 何だか今回は変わったものに…
昨晩 ビール飲みすぎて １㌔ 増えました でも精神的には 充実してスッキリしたので また明日から頑張ります 痩せろ～～～～～この体
昨日 お客様から 立派なトマトをいただきました トマトは 皮膚や粘膜を強くし感染症にかかりにくくなる ビタミンA ストレスをやわらげてくれる ビタミンC 脂肪の酸化を防ぎ老化防止する ビタミンE 余分な塩分を排出する カリウム もちろん リコピンも入って…
１日 仕事を終えて ゆっくり出来ると思うと ついつい 何か食べたくなってしまいますよね でも夜が一番 食べたら太るってわかっているんですけど・・・手が出てしまう 今 必死にこらえて サラダとビール(ノンアルコール)と何か１品 と決めています まだ１週間…
２日前から試している ウィンク 運動。 まぶたがたるんで三重になったり 目じりがタレたり 目の下が黒ずんだり 目の周りの筋力が弱って 老廃物が溜まって流せない状態 （自論） まぶたの運動をして腹筋を鍛えるように まぶたも鍛えて 締める＆上げる＆くすみ…
